Гребной тренажер —один из самых эффективных кардиотренажеров. Использовать гребной тренажер можно как в фитнес зале, так в домашних и уличных условиях. Гребной тренажер, это универсальное спортивное оборудование, которым в равной степени могут пользоваться и новички с низким уровнем физической подготовки, и люди, более подготовленные в фитнесе, кроссфите. Физическая нагрузка при занятиях греблей носит комплексный характер, позволяет развивать до 95% мышц вашего тела, позволяет держать в функциональном...

Народ, всем привет. В мире домашних и тренировок в зале гребной тренажёр долгое время оставался в тени беговых дорожек, велотренажёров и эллипсоидов. Ну просто потому, что он кажется громоздким, сложным в освоении и не столь "интуитивно понятным". Однако в последние годы внимание к нему заметно выросло и не зря, ведь по факту гребной тренажёр (ну или гребля) является одним из самых эффективных, функциональных и универсальных видов кардионагрузки. При этом он сочетает в себе как аэробную, так и силовую работу...