Гребной тренажер — это спортивный тренажер, имитирующий греблю. В отличие от большинства других кардиотренажеров, при тренировках на гребном тренажере в работу вовлекается мускулатуру спины, плечевого...

Народ, всем привет. В мире домашних и тренировок в зале гребной тренажёр долгое время оставался в тени беговых дорожек, велотренажёров и эллипсоидов. Ну просто потому, что он кажется громоздким, сложным в освоении и не столь "интуитивно понятным". Однако в последние годы внимание к нему заметно выросло и не зря, ведь по факту гребной тренажёр (ну или гребля) является одним из самых эффективных, функциональных и универсальных видов кардионагрузки. При этом он сочетает в себе как аэробную, так и силовую работу...