Преимущества гребли бесспорны. Ни один другой тренажёр не даст вам такой интенсивной нагрузки на все группы мышц, позволяющий столь интенсивно сжигать калории, набирать сухую мышечную массу и ускорять обмен веществ. Часто люди избегают гребных тренажёров, так как не знают, как на них заниматься и как их подстраивать под себя. В данной статье вы найдёте советы по технике выполнения гребли. Приятного прочтения! Подготовка Необходимо отрегулировать тренажёр по длине стопы. Стропа должна охватывать широкую часть стопы в районе подъёма, там, где, как правило, заканчивается шнуровка кроссовок...

Гребной тренажер — это спортивный тренажер, имитирующий греблю. В отличие от большинства других кардиотренажеров, при тренировках на гребном тренажере в работу вовлекается мускулатуру спины, плечевого...