Гранола с йогуртом и свежими фруктами - превосходный вариант полезного и сытного завтрака. Злаки в сочетании с белком от йогурта и витаминами из фруктов дают гармоничный набор питательных веществ для старта дня. Польза гранолы для завтрака Гранола - это хлопья из отрубей, овса, ржи или других злаков, обжаренные с добавлением орехов, меда, сухофруктов. Гранола богата клетчаткой, полезными жирами, витаминами и минералами. Она дает длительное чувство сытости и не вызывает резких скачков сахара в крови...

Гранолой именуют батончик, состоящий из ряда ингредиентов и который употребляют в качестве завтрака или чтобы перекусить. Его основа — овсяные хлопья. Еще в негоо входят различные продукты, к примеру: орехи (кешью, арахис, фундук и другие), сухофрукты, например чернослив, курага, изюм, семена подсолнуха, тыквы, мака, кунжута. А еще в нем есть мед, делающий это лакомство более вкусным и сладким. Присутствует в нем и растительное масло. По своему составу этот батончик похож на мюсли. Они оба состоят из овсяных хлопьев, сухофруктов, семечек, ягод...