Что нужно для счастья современному человеку? То же самое, что ценилось в любые эпохи: хорошее здоровье, возможность отдохнуть и, главное, семья. Ещё совсем недавно фитнес-клуб считался местом, куда приходят позаниматься спортом...

Что делает с вашим телом фитнес бокс? Фитнес бокс это новое направление фитнеса. Он известен под разными названиями, вы может быть слышали некоторые из них: кардиобокс, фитбокс, бодикомбат. Названия разные, но смысл один. Все эти имена подразумевают одно и тоже - ритмические упражнения с элементами упражнений из бокса, цель которых проработать все мышцы тела. Если взять основные упражнения, удары, комбинации и уклоны из бокса, добавить к ним основные принципы HIIT (высокоинтенсивной интервальной...