Ни одна диета не поможет! ⠀ Удивлены? Не согласны?😉 ⠀ А теперь вспомните, через что проходит каждый первый желающий снизить вес.  Сели на диету ➡️ добились (или не добились) результата ➡️ откат и срыв ➡️ снова набор веса. История повторяется из раза в раз, из года в год. ⠀ Только вдумайтесь, на сегодняшний день диет существует сотни! Если бы хотя бы одна из них работала беспроигрышно - все вокруг стали бы стройными на веки вечные. На почему мы продолжаем ходить по замкнутому кругу, тщетно выискивая...

Самое главное в похудении, как многие думаю, это не есть после шести, не есть сахар, мучное, и многое, многое другое. Так думают большинство девушек и парней и очень сильно ошибаются. Наш организм не различает, что он потребляет для него есть только калории, белки, жиры и углеводы. Ему всё равно от куда мы их будем потреблять, а уж тем более, будет ли это мучным или сладким. Любая пища, как я уже сказала выше, состоит из нутриентов (белков, жиров и углеводов). Давай разберём по-подробнее что это...