Высокоуглеводная диета – это питание, основанное на потреблении большого количества продуктов, богатых углеводами. Существует множество подходов к составлению такой диеты, но их общая цель заключается в достижении оптимального уровня энергии и поддержании здоровья. Углеводы являются главным источником энергии для нашего организма. Они разлагаются в организме до сахаров, которые затем используются клетками для производства энергии. Высокоуглеводная диета предполагает потребление значительного количества углеводов, что способствует повышению уровня энергии и активизации обменных процессов в организме...

Особенности человеческого организма таковы, что присутствие углеводов и белков в продуктах питания является необходимым. Гормон хорошего настроения синтезируется углеводами, так что углеводная диета помогает не только похудеть, но и создаёт оптимистическую атмосферу...