Поговорим лишь о тех видах, которые наиболее полезны для женского организма. Это - художественная и спортивная гимнастика, плавание, прыжки в воду, легкая атлетика. Они обеспечивают равномерную нагрузку на организм, улучшают кровообращение и работу сердца, укрепляют мышцы, вырабатывают правильную осанку, что крайне важно не только для здоровья, но и для красоты. Вольные упражнения Они не требуют никаких специальных сооружений или снарядов. Что нужно, чтобы почувствовать радость от таких занятий? Начни с того, что каждое утро предоставляют тебе телевидение...

Акробатические элементы встречаются во многих видах спорта: гимнастике, прыжках в воду, фигурном катании и даже борьбе. В отличие от воздушной гимнастики, которая зародилась на цирковой арене и пока не призанана олимпийским видом спорта, акробатике не пару веков, но пару тысячелетий. Пройдёмся по значимым страницам истории, вспомним яркие моменты и разберёмся в особенностях этого вида спорта. Греческая спортивная философия Считается, что о первых акробатах упоминалось ещё в Древнем Египте, суть позже после постройки известных пирамид в Гизе...