В атлетической гимнастике существуют разные типы тренировок. Каждый цикл занятий с гантелями, гирями или штангой, позволяет добиться поставленной задачи - развитие силовых качеств, повышение рельефа мускулатуры, набор массы телаили наоборот, сброс лишнего веса. Приступать к выполнению комплексов различной сложности следует после того, как освоен первоначальный, базовый этап. Представленный ниже комплекс упражнений дает нагрузку на мускулатуру всего тела и может выполняться как в тренажерном зале, так и дома...

Приветствую тебя, мой дорогой друг канала! И в этой статье расскажем как наращивали свою физическую силу и выносливость бойцы советской армии. Эти упражнения и образ жизни по сей день преподают в ВДВ. Главное не просто прочитать, а взять для себя хоть щепотку того, что делали наши отцы, деды, дяди и братья. Приятного прочтения! Тренировки десантников состоят из множества различных упражнений и этапов, направленных на физическое и психологическое развитие. Десантник 5 минут орёл, а остальное время лошадь...