Вклад российских гимнасток в развития спорта бесценен. Они достигли таких вершин, что в честь них называют элементы! Вот некоторые из них: Амина Зарипова - чемпионка мира и Европы, участница Олимпийских игр 1996 года в Атланте. А еще она известна как тренер олимпийской чемпионки Маргариты Мамун. В честь Амины Зариповой назван прыжок в шпагат в кольцо, который предполагает отталкивание и приземление на одну и ту же ногу. В честь Алины Кабаевой, призере Олимпиады в Сиднее и победительницы Олимпиады...

Гимнастки для многих являются эталоном красоты и грации. Неудивительно, ведь, кроме изнурительных тренировок, с раннего детства спортсменок учат правильно преподносить себя, излучать уверенность и харизму. Сегодня Оксана Прохорова, мастер спорта по художественной гимнастике и основательница компании Rebels Gym, рассказывает о пяти упражнениях из разминки художественных гимнасток, которые следует регулярно делать каждой женщине. Махи ногами Отличное упражнение для укрепления мышц и похудения. Также его можно использовать, как разогревающее и начать зарядку с него...