Гимнастика для осанки и упражнения для спины, часть 1. Упражнения при сколиозе, сутулости, остеохондрозе. Комплекс упражнений из нашего видео поможет укрепить мышцы спины и сделать спину стройной. Кроме того, эта гимнастика помогает исправить различные нарушения осанки. Упражнения хорошо помогают при сутулости, сколиозе 1 или 2 степени, кифозе, кифосколиозе и болезни Шейермана. Кроме того, эти упражнения очень полезны при начальной стадии болезни Бехтерева, при синдроме гипермобильности суставов и при остеохондрозе грудного отдела позвоночника...

Хорошая осанка играет важную роль в поддержании общего здоровья организма. Правильное положение тела обеспечивает равномерное распределение нагрузки на позвоночник, предотвращая возникновение различных заболеваний опорно-двигательного аппарата. Однако большинство современных людей ведут малоподвижный образ жизни, часто сидят неправильно, что ведет к развитию проблем с осанкой и вызывает дискомфорт в спине и шее. Сегодня мы предлагаем вашему вниманию подробную программу простой гимнастики, которая поможет восстановить правильную осанку и поддерживать здоровье вашей спины...