Детская, спортивная и производственная — занятиям гимнастикой в СССР уделяли огромное значение, убедитесь в этом при помощи снимков из нашего архива. Возможно, некоторые из этих упражнений вы захотите повторить дома, находясь на карантине и заботясь о своем здоровье...

Гимнастика для плечевого пояса и рук улучшает подвижность и функциональность верхней части тела, восстанавливает эластичность суставов, укрепляет соединительные ткани, избавляет от болей в спине. Комплекс упражнений особенно будет полезен для тех, кто чувствует закрепощение в плечевом отделе и в верхней части спины. 10 упражнений для разминки рук и плеч Гимнастика для рук и плеч носит не только оздоровительный характер. Это умеренный вид физической нагрузки, который поможет держать тело в тонусе, зарядиться энергией, а также избавиться от дряблости рук...