Друзья, приветствую! Меня зовут Виктория, мне 44 года. В 40 лет я похудела на 30 с лишним килограмм и с тех пор не просто поддерживаю вес, но и стараюсь улучшить качество тела в зале. Все это я делала не столько ради себя, сколько для самого важного человека в моей жизни - моего сына. И если сначала моей мотивацией было не выглядеть на площадке, как бабушка, чтобы сын гордился мною, а не стеснялся, то теперь, по мере того, как я получаю новые знания (а я получаю медицинское образование и учусь параллельно в Европейском Университете долголетия) визуал отошел на второй план...

Этот пункт часто вызывает споры, и не зря. В ряде крупных исследований (например, в проекте UK Biobank) обнаружили статистическую корреляцию: у людей, чьи матери родили их до 25 лет, несколько выше средняя продолжительность жизни. Но важно понимать: это не прямой биологический закон, а скорее косвенный маркер. Дело в том, что молодой возраст матери часто сопряжён с лучшим социально-экономическим фоном, более здоровым образом жизни семьи в целом и меньшим количеством осложнений во время беременности...