Калий — микроэлемент, который помогает нормальной работе нервной системы, поддерживает здоровье сердца и тонус мышц Материал проверили и прокомментировали: Наталья Поленова, к. м. н., семейный врач, терапевт, кардиолог, диетолог GMS Clinic; Ирина Преображенская, невролог, профессор, д. м. н, сеть клиник «Семейная». Что надо знать Калий — электролит, в нем есть небольшой электрический заряд. Благодаря этому он активирует различные клеточные и нервные функции в организме. Калий также поддерживает...

Калий для человеческого организма является макроэлементом. Это значит, что он находится в наших тканях в относительно больших количествах, и получать его в достаточном объеме с пищей особенно важно. Калий задействован во многих процессах: Как установили ученые, около 98% калия находится внутри клеток. Из них 80% пребывает в мышечной ткани и оставшиеся 20% — в костной ткани, печени и крови. Недостаточное поступление в организм калия с продуктами питания не всегда приводит к развитию симптомов его дефицита...