Чтобы бег приносил одно удовольствие, нужно уметь выбирать место для пробежек. Для начала рассмотрим места, где бегать лучше не стоит: · Я лично пробовал бегать по обычным улицам города. Да, если вы живёте в крупном городе и абсолютно никаких других вариантов поблизости нет, то можно попробовать и этот вариант. Но будьте готовы, что вам будут попадаться мешающие толпы людей, коляски, велосипедисты, которых нужно оббегать. И самое неприятное – светофоры. Во время ожидания зелёного света вы просто будете стоять...

Настало время поговорить про то, в каких местах можно бегать и какое место самое идеальное. Когда задаешься вопросом где бегать, первое что приходит на ум это парк со скамейками и тропинками вокруг пруда, однако не все могут бегать по лесу и при этом кидать хлеб в уток, плавающих в воде.  Если у вас нет рядом парка не отчаиваетесь, в этой статье я расскажу где можно бегать, а также какие плюсы и минусы той или иной локации. Все места испробовал своей шкурой, поэтому о чем говорю знаю… И так, поехали… У каждого бегуна есть подборка по типам покрытий и мест, где он хочет и может тренироваться...

Если вы обходите в тренажерном зале беговую дорожку стороной, потому что это самый скучный и нелюбимый снаряд, то данная статья для вас. Бег – отличная тренировка, которая поможет не только сбросить вес, но и укрепит сосудистую систему организма...