Реактивная сила — это ключевой компонент физической подготовки, который играет важную роль в широком спектре спортивных дисциплин, от легкой атлетики до боевых искусств. Этот параметр определяет, насколько быстро и эффективно мышцы могут переключаться между фазами растяжения и сокращения. В этой статье мы разберем, как развивать реактивную силу, снизить время контакта с поверхностью, а также изучим ее роль в боевых искусствах. Реактивная сила — это способность мышц быстро переходить от эксцентрического сокращения (когда мышца растягивается) к концентрическому (когда мышца сокращается)...

Комиссия по определению лучших игроков Континентальной хоккейной лиги определила лауреатов 12-й игровой недели. В их числе оказался и представитель екатеринбургского «Автомобилиста» Владимир Галкин. Вратарь уральцев признан лучшим во второй раз в карьере. В двух проведенных играх голкипер вместе с командой одержал одну победу (над минским «Динамо» в овертайме), а в другой уступил только в серии буллитов («Куньлунь Ред Стар»)...