Диетолог Станислав Хан на своей странице в Instagram (принадлежит Meta, признанной экстремистской организацией и запрещенной в РФ) предупредил об ошибочности идей об избыточной норме белка. Он уточнил необходимое количество белка и развеял мифы о его пользе. Врач-эндокринолог, диетолог Станислав Хан выразил мнение о том, что избыточное потребление белка не обязательно ведет к похудению или улучшению здоровья. Станислав рассеивает миф о необходимости увеличения белка на своей странице в Instagram (который принадлежит компании Meta, признанной экстремистской организацией и запрещенной в РФ)...

Врач-эндокринолог, диетолог Станислав Хан предупредил, что чрезмерное потребление белка не гарантирует снижения веса или улучшения здоровья. Популярное заблуждение о необходимости добирать белок он опроверг на своей странице в Instagram (принадлежит компании Meta, признанной экстремистской организацией и запрещенной в РФ). По словам специалиста, белок жизненно необходим организму, однако стремление употреблять его в как можно больших количествах не имеет научного обоснования. Врач назвал ориентиром от 1,2 до 1,5 грамма белка на килограмм идеальной массы тела в сутки...