Профессиональные футболисты уделяют восстановлению не меньше внимания, чем тренировкам. В условиях высокой конкуренции спортсмены используют разные методы — от специальных устройств и процедур до дыхательных практик и необычных пищевых привычек. О подходах известных игроков рассказывает Sports.ru. ● Головину предложили свыше 6 млн евро в Саудовской Аравии после срыва сделки с «Зенитом» Эрлинг Холанд считает сон главным элементом восстановления и перед сном три часа носит оранжевые очки. Они фильтруют синий свет от экранов телевизора и смартфона, что способствует выработке мелатонина...

Восстановление стало важной частью подготовки профессиональных футболистов: игроки используют сон, дыхательные практики, массажные устройства и различные медицинские процедуры. Свои методы есть у Эрлинга Холанда, Криштиану Роналду, Неймара, Дэвида Бекхэма и других известных спортсменов. Подборка подготовлена при поддержке QYRON, выпускающей бытовую технику и товары для образа жизни. Холанд считает сон главным условием качественного восстановления. Перед отходом ко сну норвежец около трех часов носит оранжевые очки, которые фильтруют синий свет экранов и способствуют выработке мелатонина...