Приветствую всех любителей спорта, да и всех тех, кто случайно попал на эту статью! Кроссфит - это комплекс различных упражнений, направленных на развитие всех физических качеств человека: сила, выносливость, баланс, быстрота, мощность. За последние годы этот вид приобрел размеры мирового масштаб. Им занимают, его любят, почитают, боготворят за его эффективность. Но задумывались ли вы о том, чем же кроссфит отличается от традиционных соревнований по функциональному многоборью? Давайте-ка разбираться!...

Со стремительной скоростью набирает популярность кроссфит: каждый год открывают свои двери десятки новых клубов, а число увлеченных кроссфитом растет в геометрической прогрессии. И это неудивительно! На пьедестал почета пришла функциональность, подкрепленная поджарым телом с заветными кубиками пресса. Функциональное многоборье предлагает не только выточенное тело, но и развитие всех физических качеств: силы, выносливости, ловкости, мощности, скорости, координации и баланса. Подтягивания, отжимания,...