4 месяца назад
Функциональная тренировка на все тело
Хотите развить все мышцы тела и улучшить свою физическую форму? Тогда наши жаркие функциональные тренировки - идеальный выбор для вас! 1. Разнообразие упражнений. Функциональные тренировки включают в себя широкий спектр упражнений, которые активируют различные группы мышц. Включайте в тренировочную программу упражнения на ноги, руки, спину, грудь и ягодицы. 2. Использование собственного веса. Одним из основных принципов функциональных тренировок является использование собственного веса тела в качестве сопротивления...
268 читали · 4 года назад
Функциональные упражнения на все тело — тренировка с бозу и бодибаром
Функциональные тренировки — главный тренд фитнеса последних десяти лет. Несмотря на то, что упражнения с собственным весом или с легкими снарядами (например, с мячом или с гирями) были известны и до этого — функциональный тренинг сделал их намного более интересными...