ВМЕСТЕ С ДИЕТОЛОГОМ ВЫБИРАЕМ ФРУКТЫ И ЯГОДЫ, КОТОРЫЕ СЖИГАЮТ ЖИР Мы с детства слышим, что фрукты — полезная пища, которая обеспечивает нас витаминами. И автоматически налегаем на них, если хотим сбросить вес. Особенно летом, когда изобилие сезонных яблок, груш. арбузов и винограда. Но зачатую эффект бывает прямо противоположным: потеря веса идет медленнее, чем нам хотелось бы. Какие фрукты и ягоды выполняют роль жиросжигателей? А какие — ложные друзья худеющего, потому что в них много сахара и его...

Сейчас я расскажу, какие фрукты очень сильно вредят фигуре, а какие помогают худеть. Вы когда-нибудь замечали, что после потребления фруктов у вас вздувается живот, образуются высыпания на коже, появляется отечность, прибавка утром на весах? Это происходит из-за того, что во фруктах есть фруктоза. В каких-то фруктах ее больше, а в каких-то меньше. Если вы пытаетесь похудеть, то очень важно следить за количеством фруктозы, потому что она через кровь попадает в печень, которая уже будет решать - пойдет...