Арбуз — сочный плод, который в сезон становится одним из любимых лакомств: он отлично утоляет жажду, радует вкусом и при этом содержит немало полезных веществ. Но, как и любой продукт, арбуз может быть не только полезным, но и потенциально опасным — в зависимости от качества, количества и состояния здоровья человека. Высокое содержание воды и поддержка водного баланса. Арбуз примерно на 90–92 % состоит из воды, поэтому он хорошо помогает восполнять потерю жидкости в жару. При этом в нём есть электролиты...

АРБУЗ: ПОЛЬЗА ИЛИ ВРЕД❓- частый вопрос на приёме 👩🏼‍⚕️. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Сейчас сезон 🍉, и многие пациенты с сахарными диабетом и избыточным весом активно налегают на арбуз. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🍉Ведь многие диетологи говорят «АРБУЗ-ЭТО ВОДА»… ТАК ЛИ ЭТО❓ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🍉Да, арбуз- это фрукт с большим содержанием жидкости (91% воды). И ДА, 💧МОЧЕГОННЫЙ ЭФФЕКТ У АРБУЗА ЕСТЬ. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🍉Однако, В АРБУЗЕ НЕ ТОЛЬКО ВОДА❗️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👩‍⚕️В АРБУЗЕ БОЛЬШОЕ КОЛИЧЕСТВО ФРУКТОЗЫ. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🍉На 100гр продукта: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Калорийность-27 ккал Белки-0...