Можно ли есть фрукты при похудении: списки самых подходящих и запрещенных. Материал прокомментировали: Ксения Селезнева, врач-диетолог, к.м.н., руководитель направления диетологии Европейского медицинского центра (ЕМС); Александра Разаренова, врач-диетолог, нутрициолог, терапевт. Фрукты могут стать ценным компонентом диеты при похудении, если дополнять ими сбалансированный рацион. В них много витаминов, минералов и клетчатки, которые необходимы для поддержания здоровья. Однако некоторые, например,...

Диетолог Авасти: бананы, виноград, вишню и манго можно есть при похудении Фрукты полны витаминов и минералов, необходимых для здоровья. Они содержат диетические волокна, которые помогают пищеварению. URA.RU, ссылаясь на диетолога из Дели Радхику Авасти, рассказывает, какие фрукты полезны для похудения, если употреблять их ежедневно в умеренном количестве. Фрукты, которые содержат много натурального сахара, очень питательны, однако их высокая калорийность может способствовать набору веса, подчеркнула диетолог из Дели Радхика Авасти в разговоре авторами индийского издания Money Control...