часть 1 Когда дело доходит до похудения, есть не только один трюк, чтобы получить тело, на которое ты надеешься. Важнейшим компонентом снижения веса любого человека является правильное питание. Потребление фруктов - один из самых здоровых способов быстрой потери веса, но какие из них лучше всего подходят для снижения веса? Давайте выясним. 1. Арбузы Когда приходит на ум арбуз, некоторые думают, что он содержит слишком много натурального сахара, чтобы считаться здоровым фруктом для быстрой потери веса, но это не может быть дальше, чем правда...

ВМЕСТЕ С ДИЕТОЛОГОМ ВЫБИРАЕМ ФРУКТЫ И ЯГОДЫ, КОТОРЫЕ СЖИГАЮТ ЖИР Мы с детства слышим, что фрукты — полезная пища, которая обеспечивает нас витаминами. И автоматически налегаем на них, если хотим сбросить вес. Особенно летом, когда изобилие сезонных яблок, груш. арбузов и винограда. Но зачатую эффект бывает прямо противоположным: потеря веса идет медленнее, чем нам хотелось бы. Какие фрукты и ягоды выполняют роль жиросжигателей? А какие — ложные друзья худеющего, потому что в них много сахара и его...