Дорогой читатель, сегодня мы поговорим о похудении и можно ли есть фрукты на диете и правильном питании. Но перед тем как мы перейдем к этой животрепещущей, на мой взгляд теме, я хочу, чтобы вы задали для себя вопрос. Кому стоит верить, а кому нет? В нашем странном современном мире, информацию ложную и достоверную трудно отличить даже под микроскопом. Авторы пишут книги, рассказывают вещи, которые кажутся логичными и правдивыми. Но на самом деле это не так. Знайте — верить нужно только тем людям, которые имеют за спиной опыт своих учеников...

яблоки, апельсины, бананы, виноград, вишня, черешня, дыня, слива, арбуз, хурма, абрикос, персики, грейпфруты, киви, манго, ежевика, ананас, алыча, груши, айва, гранат, личи, лимон, лайм, клубника, голубика, черника, брусника, клюква, инжир, кизил, шелковица, нектарин… продолжите список любыми фруктами или ягодами😅 Забудьте про страшилки о том, что от фруктов толстеют, скачет инсулин, избыток сахара и прочее. 🤝Давайте по-честному – ну не от фруктов люди поправляются! Покажите мне человека, который реально питается ТОЛЬКО фруктами и набирает вес...