У закаливания существует множество видов.Главное, чтобы оно всегда было на грани удовольствия. Всем здоровья 💪
261 тыс смотрели · 1 год назад
Закаливание Физиологическая сущность закаливания состоит в том, что под влиянием систематического воздействия воды, солнечных лучей, ветра и изменения температуры воздуха происходит постепенное приспособление организма к этим воздействиям. Весь организм в целом, и в первую очередь нервная система, приспосабливаются к различным воздействиям внешней среды, человек приучается легко, без возникновения каких-либо болезненный состояний, переносить резкие охлаждения или перегревания.
Какие физиологические процессы происходят при закаливании организма
Продолжение статьи о том, что такое закаливание, с позиций физиологии. 🌱Адаптация организма к разным температурным режимам происходит примерно от 2-х недель до двух месяцев. Обливание дома под холодным душем, хождение босиком по снегу, погружение в прорубь – все это путь адаптации организма, результатом которой является способность организма адекватно (без поломки своих систем) реагировать на изменяющиеся условия среды и условий своего существования. ☘Закаливание -это такой же положительный стресс для организма, как и любая другая тренировка...