Тайский бокс – древнее боевое искусство, зародившееся 2000 лет назад. На протяжении 2 веков муай тай развивался и совершенствовался, пока не стал одним из самых жестких и агрессивных видов единоборств. Благодаря невероятной технике тайцы по праву входят в список лучших бойцов планеты. Данное боевое искусство насчитывает сотни приемов, при помощи которых представители школы муай тай могут справиться с противником, превосходящим по силе. В данной статье вы узнаете, какие существуют лучшие приемы в тайском боксе, и как применяются подводящие упражнения...

Эффективные Упражнения для Новичков в Муай-Тай: Заложи Крепкий Основы Муай-тай, часто называемый искусством восьми конечностей, требует от новичков высокой физической формы и гибкости. Вот несколько важных упражнений, которые помогут новичкам в муай-тай укрепить свои навыки: 1. Скакалка:   - Зачем: Улучшает выносливость, развивает рефлексы и координацию. 2. Бег:   - Зачем: Развивает выносливость и кардио, что крайне важно в муай-тай. 3. Поднимание Ног в Висячем Положении:   - Зачем:Укрепляет мышцы живота и улучшает гибкость...