Раньше я не понимала фитнес и никогда бы не подумала, что буду ходить в фитнес-клуб 😀 Кто на канале в первый раз, меня зовут Яна, мне 54 и я рискнула уехать из Сибири в Крым в разгар пандемии, летом 2020-го. С 15 мая 2023-го живу без привязки к месту. Все посты о жизни бомжующего путешественника читайте в подборке: Да ещё и на йогу в гамках, потому что йогу я тоже не люблю 😅 И что происходит теперь? Как только я оказываюсь в Сочи, первым делом спешу записаться на йогу в гамаках! Эти занятия удивительным образом пробудили во мне детские несбывшиеся мечты о гимнастике...

Боль в спине, ноет шея и ломит плечи... Знакомая картина, не правда ли? Каждый второй страдает от современного образа жизни: компьютер, офисная работа, отсутствие физической активности делают свое дело. Да и у людей, работающих физически, ситуация не лучше. Неравномерные нагрузки на позвоночник и мышцы приводят к болям и плохому самочувствию. Фитнес в гамаках это система упражнений, когда занятия проходят в специальных приспособлениях (подвесных гамаках). Используются элементы пилатеса, фитнеса, акробатики, йоги...