Фитбол – популярный спортивный снаряд, с помощью которого можно выполнять множество разнообразных эффективных и интересных упражнений. Он представляет собой большой мяч из эластичного и упругого материала. По-другому его называют «швейцарский мяч», но это название используется редко. Обычно такой снаряд называют мячом для фитнеса, или фитболом. Фитнес с мячом – настоящая находка для тех, кому надоели традиционные приёмы. В 2008 году этот снаряд был признан самым эффективным приспособлением, применяемым в сфере современного фитнеса...

Все мы с малых лет знакомы с таким предметом как мяч. Вот и в фитнесе нашли ему применение – разработали огромное количество упражнений для поддержания формы и похудения. Тренировки с фитболом (мяч для фитнеса) способствуют укреплению мышц, а также делают вашу кожу привлекательной и более подтянутой. Приобрести фитнес мяч очень легко, он есть во всех специализированных спортивных магазинах, но предпочтение лучше отдать мячу с утяжелением. Тренировки с мячом являются лучшими для накачки пресса...