Неестественные траектории движений Клиенты часто демонстрируют ролики популярных фитнес-моделей, на которых те выполняют необычные упражнения и подача этих роликов такова, что именно эти упражнения позволили им добиться той формы, которую они имеют. Увиденное очень сложно описать, но я попробую. Последнее, что я видел - перекрестные выпады, жимы одной ногой со смещением от центра платформы в сторону соседней ноги, жимы ногами в тренажере Смитте лежа на спине или животе, тяга штанги между ног и многое другое...
Часто у мужчин возникают сомнения, смогут ли они достичь своих целей на групповых тренировках. Многие считают, что такие занятия только для женщин, и что нагрузка будет слишком лёгкой для них.
Помните! Вы всегда можете упростить или усложнить упражнение, исходя из вашей подготовки. Для этого вы, например, можете взять спортивные атрибуты бОльшего веса.
"На меня будут косо смотреть во время групповой тренировки" — думают про себя многие мужчины. И нередко именно это становится причиной того, что парни выбирают только тренажёрный зал для своих тренировок...