Лёгкая атлетика — один из самых популярных и доступных видов спорта, который оказывает всестороннее положительное влияние на организм человека. В этой статье мы рассмотрим полезные качества лёгкой атлетики, её минусы, а также дадим рекомендации по возрасту начала занятий, выбору дисциплин и развитию физических качеств. Полезные качества: 1. Гармоничное развитие мышц: Регулярные занятия лёгкой атлетикой способствуют равномерному развитию всех групп мышц, что помогает поддерживать хорошую физическую форму...

Начинаете занятия спортом или похудение и бросаете? Кажется, что у все вокруг все получается легко, но только не у вас? Чтобы дать вам заряд мотивации, делимся историей Валерии Андреевой, представителя бренда Proxima, чемпионки России по легкой атлетике, мастера спорта международного класса, которая была в сборной страны 12 лет. С чего все началось?  Я родилась и жила в Самаре. В 11 лет пришла вместе с подругой, за компанию, в секцию легкой атлетики. Подруге не понравилось и она не стала продолжать занятия...