Казалось бы, тыквенные семечки и фисташки - два совершенно разных продукта. Но так ли сильно они отличаются? Рассмотрим в этом посте. КБЖУ И фисташки, и тыквенные семечки очень калорийны. В фисташках на 28 % больше калорий, чем в тыквенных семечках: фисташки содержат 572 калории на 100 граммов, а тыквенные семечки — 446 калорий. По соотношению макронутриентов у фисташки намного меньше углеводов, больше жиров и похожи на тыквенные семечки по белку. Клетчатка И фисташки, и тыквенные семечки богаты пищевыми волокнами...

Фисташки – вкусный и полезный для организма орех. Он оздоравливает сердечно-сосудистую и кровеносную системы, стабилизирует вес, используется при лечении сахарного диабета, помогает бороться с гипертонией. Химический состав фисташек чрезвычайно полезен для здоровья в любом возрасте. Пищевые волокна, витамины групп А, В, С, Е, витамин К, железо, кальций и магний делают фисташку идеальным продуктом для укрепления иммунитета. Высокая энергетическая ценность фисташек разносторонне улучшает мужское здоровье:...