Казалось бы многооборотные прыжки-самая важная составляющая в одиночном катании. Да, чистый прокат решает все, но помимо прыжков важно исполнить и вращения, желательно на максимальный уровень. Очень обидно, когда спортсмен теряет драгоценные баллы на «простых элементах» Перейдем к нудной матчасти) Для получения уровня нужно выполнить определенное количество черт, чем больше черт засчитано, там выше уровень. 1) Сложная вариация; 2) Смена ноги прыжком; 3) Прыжок во время вращения без смены ноги; 4)...

Дорогие друзья, продолжим с вами нашу техническую рубрику о фигурном катании. В прошлом материале мы разобрали одно из самых важных моментов во вращениях - это черты, исполнение которых позволяют фигуристам получать уровни. На данный момент мы уже знаем, что такое базовые позиции вращений (либела, волчок, позиция стоя), какие бывают их сложные вариации, общие правила для вращений в короткой программе у одиночников, какие есть виды вращений (прыжок во вращения, вращения в одной позиции или заклон, комбинированное вращение), а теперь поговорим о вращениях одиночников в произвольной программе...