Фигурное катание - это популярный вид спорта, который имеет множество преимуществ для здоровья и развития личности. В этой статье мы рассмотрим, почему фигурное катание полезно для людей всех возрастов. 1. Физическая подготовка: Фигурное катание - это интенсивный вид спорта, который требует от спортсмена высокой физической подготовки. Регулярные тренировки помогают укрепить мышцы, улучшить гибкость и координацию движений. Кроме того, фигурное катание помогает улучшить выносливость и силу. 2. Психологическая...

Такой вид активности очень полезен и для тела, и для человеческой психики. Если рассматривать его влияние на здоровье, то регулярные занятия помогают: повысить общую выносливость и работоспособность органов дыхания и сердечно-сосудистой системы; укрепить иммунитет; нормализовать давление; улучшить мозговую активность, обменные процессы и координацию; привести мышцы в тонус и укрепить кости; сбросить лишние килограммы; стабилизировать работу внутренних органов; развить ловкость, гибкость, подвижность суставов и пластичность; выровнять осанку; придать лицу здоровый цвет. Известно, что катание на коньках с включением в работу абсолютно всех мышц заменяет кардиотренировку...

Фигурное катание-это спорт и искусство  одновременно. Безусловно, чтобы красиво смотреться на льду и иметь физическую возможность выполнять прыжки/ поддержки нужно держать себя в определенной форме. Как правило, жесткие требования к весу в большей степени относятся к девушками. Обычно именно им сложнее удерживать нееобходимый вес, особенно в пубертатный период. Есть множество примеров: Юлия Липницкая в возрасте 14-15 лет, ела только клетчатку «Сквизи», чтобы сбросить вес. Алина Загитова в предверии своего главного старта ограничивала себя даже в воде...