Фёдор Емельяненко никогда не был похож на Бодибилдера. Более того, по его внешнему виду вообще не понятно, что он занимается спортом. Те мне менее, Фёдор стал одним из лучших Отечественных бойцов ММА. А на высшем уровне тренировки с железом неизбежны. Как Фёдор относился к "перекаченным" бойцам и как занимался сам, узнаешь из этого материала. Фёдор Емельянеко начал заниматься Единоборствами в 10 лет. И казалось бы должен быть далёк от Железного спорта. Однако в конце 80-ых и в 90-ых бодибилдинг был очень популярным...

Успокаивали друзья. Федор Емельяненко — невысокий тяжеловес (183 см), у него никогда не было рельефных мышц. В конце карьеры ему советовали перейти в полутяжи — казалось, габариты позволяли. Но под жиром у Емельяненко большие мышцы, которые он качал с юности. В молодости Федор увлекался бодибилдингом и мечтал о рельефном прессе. По воспоминаниям его тренера Андрея Былдина, после еды он не ложился спать и измерял живот веревкой: «Никогда у него не было пресса. Вот такой личный момент расскажу. Мы ехали на обед в «Фаэтон» или в «Остап», потом приезжали домой, и все ложились спать...