Доброе утро, дорогие читатели и гости моего канала! Федор Емельяненко - воплощение настоящего русского бойца. Он скромен, вынослив, всегда решим и ни одному противнику не удалось запугать Федора. По моему личному мнению Федор так и остался непобежденным, хотя некоторые бои и доказывали обратное. Это один из тех спортсменов, на которых стоит равняться не только молодому поколению, но и другим коллегам по спортивному искусствам. В этой статье я расскажу, какие тренировки, а главное какой образ жизни вел и ведет Федор на сегодняшний день, благодаря которому ему удалось добиться таких высот...

Фёдор Емельяненко никогда не был похож на Бодибилдера. Более того, по его внешнему виду вообще не понятно, что он занимается спортом. Те мне менее, Фёдор стал одним из лучших Отечественных бойцов ММА. А на высшем уровне тренировки с железом неизбежны. Как Фёдор относился к "перекаченным" бойцам и как занимался сам, узнаешь из этого материала. Фёдор Емельянеко начал заниматься Единоборствами в 10 лет. И казалось бы должен быть далёк от Железного спорта. Однако в конце 80-ых и в 90-ых бодибилдинг был очень популярным...