Лёгкая атлетика — олимпийский вид спорта, включающий бег, ходьбу, прыжки и метания. Объединяет следующие дисциплины: беговые виды, спортивную ходьбу, технические виды (прыжки и метания), многоборья, пробеги (бег по шоссе) и кроссы (бег по пересечённой местности)...

Очень часто мои студенты, в основном девочки, они любопытнее (или любознательнее?), в своих фитнес-клубах около дома записываются на занятия под названием Animal Flow. И часто дело ограничивается одним занятием. Главная проблема – ноги потом болят. Ноги болят, тяжело делать, и на этом занятия Animal Flow заканчиваются. Гораздо проще пилатес или тренажерный зал. Молодые люди обычно сами активно не интересуются упражнениями типа Бегущий краб, Прыгающий паук, или Лягающийся осел, пока не попробуют их выполнить и оценить всю их прелесть, самоиронию и эффективность...