Мало кто знает об этом! Принято считать, что соль вредна для здоровья, поэтому многие приверженцы правильного питания стараются максимально сократить ее количество в рационе. Этот продукт действительно опасен, если злоупотреблять им. Однако умеренное количество специи может пойти на пользу организму — не пренебрегайте ей, если занимаетесь спортом. Некоторые продукты могут улучшить качество тренировки. Большинство ест белковую пищу, прежде чем отправиться в спортзал. Однако знали ли вы, что соль способна...

Стакан рассола из-под солений поможет избавиться от боли в мышцах после интенсивной тренировки. Об этом «Новым известиям» рассказала ведущий гастроэнтеролог клиники «Ниармедик», к. м. н. Евгения Атькова. Юлия Ликарина Пользу от рассола оценили не только люди, которые накануне перебрали со спиртным. «Недавние исследования показали, что спортсмены, употребляющие после силовых тренировок небольшое количество рассола, быстрее восстанавливаются от болей в мышцах, чем те, кто пил обычную воду», — рассказала «Новым Известиям» ведущий гастроэнтеролог клиники «Ниармедик» Евгения Атькова...