Вы достали велосипед из гаража или купили новый и решили ездить каждый день — хотя бы 30–40 минут. Так бывает) Через неделю появилась лёгкость в ногах, через две — джинсы сидят свободнее. А что происходит внутри организма? Реально ли за месяц тело меняется настолько, что это видно не только в зеркале, но и по самочувствию, пульсу и даже анализам? Я хоть и обожаю вел, но ездил так ождин раз, и то — 22 раза, а не все тридцать)) Скрины в конце, ну чтобы вы не просто поверили, но и дочитали. + результаты...

Многие катаются годами и не понимают, почему средняя скорость почти не растёт. Ноги работают, пульс высокий, а цифры на компьютере стоят на месте. Проблема почти никогда не только в «слабых ногах». Скорость — это сумма техники, состояния велосипеда, умения распределять усилия и нескольких правильных решений по оборудованию. Хорошая новость: большинство факторов можно улучшить без огромных трат. В этом гиде разберём всё по порядку — от бесплатных изменений до разумных апгрейдов. Материал подойдёт для города, шоссе, гравия, леса и туристических поездок...