Преодолевать марафонские дистанции, устанавливая личные рекорды, – это мечта многих бегунов. При этом одним из важнейших слагаемых успехов является правильное восстановление. Марафон, особенно, если его бежать на результат – это серьезное испытание и стресс для организма. На пределе работают многие функции организма. И если вы не планируете ограничиться лишь одним быстрым марафоном, а цель заключается в дальнейшем прогрессе, то критически важное значение приобретает правильное восстановление после марафона...

Кирилл Недосеков – не самый звездный, но очень крепкий российский стайер. В прошлом году: победа в Омске, бронза на Кубке России по бегу на 10 000 метров и 4-е место на Московском марафоне. Там Кирилл и сдал допинг-пробу, в которой обнаружили фонтурацетам – стимулирующий препарат, запрещенный только в соревновательный период. Дальше Недосеков рассказал удивительную историю: он купил в аптеке «Ноотропил», но то ли аптекарь перепутала, то ли спортсмен невнятно произнес название – и вот уже вместо безобидного «Ноотропила» в руках запрещенный «Нанотропил»...