Как прийти к результату? Что вообще нужно делать? А долго? И так далее... Все ответы в следующих пунктах: В подготовке спортсменов по стрельбе из лука есть несколько этапов. Первый и самый важный этап (длительность этапа до 1-го года) - это начальная подготовка. Она формирует у спортсмена сознательное отношение к занятиям и стойкий интерес к выбранному виду спорта, а так же формируются специальные физические качества, необходимые для освоения техники стрельбы. Проще говоря, на этом этапе вам либо...

Существуют 5 этапов спортивной подготовки, проходить их нужно последовательно - в противном случае встречайте в гости травмы, стресс, боль в мышцах, утомление, вечное недомагагние, недосып и т.д и т.п.  1) спортивно-оздоровительный этап; - укрепление здоровья, формирование основных двигательных навыков, гармоничное формирование организма к восприятию нагрузок. 2) этап начальной подготовки; -изучение основных техник, навыков в избранном спорте 3) учебно-тренировочный этап (этап спортивной специализации); 4) этап совершенствования спортивного мастерства; 5) этап высшего спортивного мастерства...