Реактивная сила — это ключевой компонент физической подготовки, который играет важную роль в широком спектре спортивных дисциплин, от легкой атлетики до боевых искусств. Этот параметр определяет, насколько быстро и эффективно мышцы могут переключаться между фазами растяжения и сокращения. В этой статье мы разберем, как развивать реактивную силу, снизить время контакта с поверхностью, а также изучим ее роль в боевых искусствах. Реактивная сила — это способность мышц быстро переходить от эксцентрического сокращения (когда мышца растягивается) к концентрическому (когда мышца сокращается)...

Всероссийские соревнования по боксу среди девушек прошли в Тверской области. Юные спортсменки из Волгограда завоевали медали. Фото: пресс-служба администрации Волгограда Места на пьедестале Всероссийских соревнований по боксу среди девушек «Олимпийские надежды» заняли юные волгоградские спортсменки. Воспитанницы МБУ ДО СШ №23 завоевали «золото» и «бронзу». Участие в соревнованиях приняли более 220 спортсменок в возрасте от 15 до 18 лет. Бокс объединил 51 регион страны. Три победы и ноль поражений у 15-летней Софии Жижиной, выступающей в весовой категории 70 килограммов...