Мы с вами рассматривали в первой части - завтрак насколько он важен для того, чтобы вес продолжал снижаться. Во второй части рассмотрим дополнительные факторы влияющие на снижение веса. Предотвратить проблемы проще, чем устранить их последствия. Недостаточное потребление воды Печень помогает сжигать жир и важную роль в этом играет вода, повышенная насыщенность организма водой обязательна. При обезвоживании и недостаточном количестве воды, метаболизм будет замедляться и похудение тоже. Когда моя...

Если вес встал - это нормально и вот почему: организм подстроился под сложившиеся условия. Не стоит пугаться, что нужно ограничивать себя ещё больше. Потому что на данный момент масса тела фиксируется и стабилизируется. Что можно сделать, чтобы вес сдвинулся? 📌 Я обычно в таком случаю один день пью только воду, кофе или зелёный чай (всё без сахара). 📌 Конечно продолжать своё похудение даже не смотря на плато в весе. 📌 Пейте воду, чтобы запустить обменные процессы в организме...