В одну минуту вы доводите свое тело до предела, в следующую вы зашли слишком далеко и растянулись с пакетом со льдом. Профессионалы спорта объясняют, как избежать болей, растяжений, разрывов и отеков Профилактика, как в упражнениях, так и во многих других вещах, лучше, чем лечение. Когда вы начинаете новый вид спорта или режим тренировок, легко позволить эндорфинам или чистому соперничеству взять над вами верх – но поправьте связку или подколенное сухожилие, и есть все шансы, что вы будете чувствовать это в течение месяцев, а то и лет...

У меня заболела нога после футбола... И вот тут-то я увидел нашу медицину в её повседневности. Приехал в травмбольницу. Кабинет врача на втором этаже. Ну как так-то?! Ковыляю по лестнице, подбадривая себя старичками, которые на костылях кандыбают. Первый уровень пройден. Вот и кабинет нужный. Но тут очередь, и все инвалиды похуже меня... Два часа выстоял на ногах перед кабинетом, потому что все скамейки были заняты. Выстоял! "Да кто ж его посадит? Он же памятник!" Ещё один уровень пройден! Врач послал на съёмку...