Критическая скорость ходьбы. Что это такое? Почему мы начинаем в определенный момент бежать? Когда человек торопится он постепенно увеличивает скорость ходьбы, и когда сама форма ходьбы уже неудобна для дальнейшего повышения скорости, начинает использовать другую форму движения - бег. Напомним, что основным признаком ходьбы, отличающим её от бега, является постоянное соприкосновение с поверхностью (отсутствие фазы "полета"). Исследования показали, что в среднем граница перехода с ходьбы на бег лежит в зоне скорости 7,2 - 7,8 км/ч...

Главный тезис моей статьи таков: в спортивном ориентировании не всегда выигрывает самый физически сильный спортсмен. Чтобы не быть голословным, приведу вполне конкретный пример. Всероссийские соревнования «Камни Карельского Перешейка 2026», 2-й день, классическая дистанция. Спортсмены А и Б соревнуются в одной возрастной группе. Спортсмен А обладает хорошей беговой подготовкой. Спортсмен Б в этом сезоне имеет явно не лучшую форму. Но итоговый результат оказывается неожиданным — спортсмен Б обгоняет А со значительным отрывом...