Для развития функции равновесия можно использовать несколько интересных способов. В этой статье я расскажу про технику удержания баланса и опишу те средства улучшения устойчивости, которые я собрала за свои годы преподавания в художественной гимнастике, которые подходят для любого человека Способы улучшить чувство равновесия 1) Выполнять упражнения на уменьшенной опоре. На носках или на носке одной ноги; 2) Перенести свои упражнения на повышенную опору (подойдёт йога-кубик, скамейка, бревно)...

Имя Александра Ермакова очень известно, на слуху, но в полной мере я для себя открыла этого живописца не так давно, в июле 2022 года, благодаря выставке в залах МОСХ в Старосадском переулке, организованной самим Бато Дугаржаповым. Все просто – Бато был его другом. Был, потому что Александра Ермакова, плодотворно работавшего и как монументалист ( роспись Храма Христа Спасителя и не только), и в станковой живописи уже нет в этом мире, но осталось большое наследие - его монументальные и станковые работы, а также благодарные ученики...