🏋️‍♀️ Многие спортсмены и любители активного образа жизни задаются вопросом, можно ли пить энергетические напитки во время тренировок. Давайте разберемся в этом вопросе! 💥 Энергетические напитки содержат активные ингредиенты, такие как кофеин, таурин и витамины группы В, которые могут повысить энергию и улучшить фокусировку. Они обещают дать вам "энергетический удар" и повысить выносливость во время тренировок. ✅ В некоторых случаях энергетические напитки могут быть полезны для увеличения активности и концентрации во время интенсивной физической работы...

В кикбоксинге (как и в большинстве видов спорта) используются интенсивные упражнения, которые вызывают обильное потоотделение. Организм теряет соль, плюс в крови нарушается уровень сахара. Чтобы восполнить нехватку, можно воспользоваться готовыми энергетическими коктейлями – а можно легко и непринужденно приготовить их самим. 1 рецепт, гипотонический: 2 рецепт, изотонический: 3 рецепт, гипертонический: А еще на протяжении всего дня я пью зеленый чай. Может быть дело в привычке, но вместо воды я предпочитаю этот горячий напиток...