Эллипсоид - это тренажер, который предоставляет возможность совершать движения, схожие с бегом, без нагрузки на суставы. Этот тренажер является отличной альтернативой для женщин, которые хотят укрепить нижнюю часть тела и улучшить свою физическую форму. Одним из главных преимуществ эллипсоида является его низкая травматичность. Благодаря плавным движениям, этот тренажер не нагружает колени и другие суставы, что делает его идеальным для женщин с проблемами в этой области. Более того, эллипсоид помогает укрепить мышцы ног, бедер и ягодиц, а также улучшить координацию движений...

Если бы у тренажёров был характер, эллипсоид точно был бы заботливым. Он не требует рывков и напряжения, не убивает колени. Он делает свою работу мягко и деликатно: сжигает калории, тренирует сердце, прокачивает выносливость и подтягивает всё тело. На первый взгляд всё кажется очень просто: встал, двигаешься, худеешь. Но если подойти к делу с умом, от каждой домашней тренировки можно получать отличный результат. В этой статье рассказываю, как выжать максимум из орбитрека, не превращая занятия в унылый кардиомарафон...