Большинство спортзалов и фитнес-клубов, уровня выше подвальной качалки, оборудованы как минимум двумя видами кардиотренажёров - это беговая дорожка и эллиптический тренажёр. И у каждого из них есть свои почитатели и у всех есть масса аргументов за и против, давайте попробуем разобраться в ситуации. У беговой дорожки самый главный плюс это физиологичность движений , поскольку для человека бег это естественный способ передвижения. Так же считается , что на беговой дорожке расход калорий выше. Из минусов это высокая ударная нагрузка на суставы и позвоночник...