Всем привет, уважаемые читатели, давайте сегодня разберёмся, какая экипировка нам понадобится для бега. Понадобятся кроссовки и некоторые другие вещи. Чтобы тренировки были успешными, особенно осенью или зимой, нужно потрудиться над выбором беговых принадлежностей. Беговая обувь Это основа. Правильная обувь имеет решающее значение, и к ее выбору следует подходить с особой тщательностью. В первую очередь стоит ориентироваться на то, чтобы кроссовки обеспечивали достаточную поддержку голеностопного сустава...

Подбираешь функциональную спортивную форму или бегаешь в чем захочешь? Бег – занятие, на которое уходит много времени в процессе тренировок. Поэтому выбор некомфортной одежды может иметь последствия. Занятия бегом являются одними из самых легких способов поддерживать форму тела. Многие бегают в том, что есть дома. Такой подход, разумеется, радует, но и может иметь некоторые минусы. Одежду из каких материалов выбирать для бега? Материалы из натуральных тканей, такие как хлопок и лен, впитывают влагу, таким образом невозможно отвести ее от тела...